Estaba yo navengando por internet, porque voy a ir al cine con un amigo estaba tarde y mirando las calorias de las roscas, o palomitas de maiz y del chocolate, porque siempre se queja de que no como nada cuanod salgo con el jaja y dice q hoy no me libro, que en el cine va a comprar chuches y que quiere verme comer. Las calorias son alarmantes!!
Las roscas (palomitas de maiz) tienen como 310 kcal cada 100 gr y del chocolate ni hablemos!! a ver si puedo escapar bebeindo coca cola light solo 
. Mi dieta de hoy ha sido, dos galletas de chocolate y son las cuatro!!, asi que... debo cuidarme... Miren el dibujo que encontre, calorias depende del trozo de tableta que comas... a veces se me apetece chocolate y miro esto, y se me van las ganas!! solo a veces ...
No creen que es muy fuerte?? 
decir no al chocolate seria lo mas adecuado, sin contar con las grasas e hidratos de carbono que debe llevar !!!
Las veo y solo puedo pensar.... me gustaria que me conocieran como persona, en vez de como blog diario, pero es nuestro medio de comunicacion, adoro ser un apoyo para quien lo necesita, escierto, que cuando me agrega una ana en recuperacion em replanteo si es de verdad el mejor camino, pero.... nunca me senti mejor que ahora.... cuanod todo me tienen en cuenta.... DE VERDAD LA TALLA N IMPORTA??? yo no estoy tan segura... y he sido flaca por años sin saber apreciar los resultados....a hora tengo que esofrzarme... pero de verdad cuando no me ama uno, me ama otro.... y no es que necesite varones que me mandes flores a casa (cuando eso siempre es bonito) es algo más allaá. Y el más allá declara un cuerpo mejor.... no me gusta incitar a la enfermedad, solo declaro lo que siento.... si muchas niñas se identifican... es porqe es algo mas complicado de lo que estamos acostumbrados a ver.... Tú tienes el control. tu decides quien es digno de ti.... tu decides quien te invita al cine y a la coca light para entretener el paladar, nadie mas tiene ese derecho.
Llamar a la muerte?? en el progrma ade tv, te hacia pensar, pero una cosa es pesar 20 kg midiendo 1`70 m y otra ser criticada toda tu vida hasta que te decides por el camino de la perfeccion. Y no todo el mundo lo aceota, solo nosotras, que sabemos en que consiste y lo que hay que apostar-.... cosas que valen la pena, a cambio de nuestra libertad....
Buuuuuuuuuenos dias princesas!! Les dije que hoy por la mañana me pesaria y que seria la ultima vez hasta dentro de cuatro dias para decirles el resultado final de la dieta pues muy bien... La cifra esta en 53 kilos y medio... deberia pesar 49 kilos y medio al finalizar, si todo sale bien y mi padre no quiere salir a celebrar (con comida, claro) mis recientes pasos de gigante en mi vida de estudiante, y a ver como me las arreglo con el cumpleaños de mi novio que cae creo que el dia 4 de la dieta. Por eso les ire diciendo los percances q van surgiendo. Tambien anoche me tome un laxante y hoy me duele un poco la barriga, pero casi que mejor asi no me dan ganas de comer jaja
EMPIEZO POR 53.500 KG, ah por cierto, mido 1.68 m. Pueden hacerse una idea de lo que me sobra 
En fin: un poquito de thinspo, gemma ward...
Me siento tan perdida, te echo de menos, solo dos dias aqui encerrada en mi casa me ha hecho darme cuenta de todo lo que significas para mi. No te puedo dejar y sin embargo, la soledad de mi casa, y la nevera llena me hace pecar contra ti, tu que me haces sentir tan bien y tan horrible otras veces.
Como he podido fallarte, me merezco ser castigada... No consigo que Mia me cobije, soy ademas tan cobarde...
Intento volar lejos, escapar con sustancias que no son comida, pero me conducen hacia ella... Llegará el dia que no necesite de ti??
Ahora te echo de menos, vuelve conmigo, no permitas que me hunda por mi peso, quiero volar, contigo... A veces quisiera que de verdad tu me llamaras a tu lado, me asustan los desmayos pero me aterroriza subir de peso, y lo estoy consiguiendo...
Vuelvo a plantearme mis prioridades, no debo pasar tanto tiempo pensando sola en casa, maldita despensa rellena de galletas!!
Sera para el invierno que me pueda mirar al espejo y no quiera arrancarme 10 kg de grasa??
HOLA PRINCESAS!! Ya cumpli 19 años el domingo, tuve muchos regalos y estoy muy contenta 
como les va todo!! A mi mas o menos bien, estoy perdiendo peso, pero comiendo solo una vez al dia y mucho liquidos el resto del dia, como esa vez al dia porque mis padres... ya se sabe... Y hoy habia una comida bastante calorica en casa y me siento un poco culpable, estaba mirando para hacer ejercicio, confieso que es algo que no me llama nada la atencion, soy muy gandula jaja y queria informarme si hago el esfuerzo, cuantas calorias perderia y navegando por internet, encontres esta tabla que indica las calorias que pierdes segun el ejercicio que hagas por periodos de 30 minutos, se las posteo para que le echen un vistazo. GUAPAS!! que vamos a conseguirlo 
Tipo
de ejercicio | Gasto
calórico |
Pasear | 150 calorías |
Caminar rápido | 250 calorías |
Correr | 325 calorías |
Footing | 400 calorías |
Bailar | 190 calorías |
Tareas domésticas | 130 calorías |
Aerobic | 180 calorías |
| Bicicleta | 230 calorías |
Natación | 290 calorías |
Futbol, baloncesto | 260 calorías |
Voleyball | 190 calorías |
Subir escaleras | 410 calorías |
Bajar escaleras | 210 calorías |
Trabajar sentado (estudiantes, administrativos, oficinas,…) | 60 calorías |
Tenis | 260 calorías |
Patinar | 310 calorías |
Artes marciales (Judo, Taewondo, Karate,…) | 360 calorías |
Fitness (aparatos y pesas) | 180 calorías |
Me pondria media hora a subir escaleras pero mi casa solo tiene dos pisos jajajajajaj asi que creo que hare un poco de bicicleta estatica que son 230 calorias, a ver si aguanto media hora porque mi forma fisica... deja mucho que desear... pero poco a poco, se consiguen muchas cosas!!
Hola de nuevo princesas!! he tardado en conectarme de nuevo, estos dias he tenido mucho lio con matriculas y papeleos. Pero en fin, lo importante es lo importante: la dieta poco la he podido seguir, hice lo que pude, no solo ya es que me muero de verguenza escribiendo el dia de hoy, porque no fui todo lo fuerte que pretendia, sino que pocas ganas tengo de seguir, no obstante "Quien no ha caido nunca, no sabe lo que cuesta mantenerse de pie" y eso lo sabemos todas. Pero no debemos desistir, ana estara siempre con nosotras si le somos fieles. Yo no deberia decir hoy esto pq no me lo merezco, pero asi es, y hay q adorarla, para que ella nos quiera y ampare. El peso que baje con la dieta que intente??
51.900 kg
Debi haber perdido mas, y deberia castigarme. Hoy sera un dia largo. Deseadme animos!!
Nunca habia pensado en abrir un blog expresando todo lo que se me casaba por la cabeza, pero ultimamente me he apoyado mucho en los que busco en internet. Solia escribir en un diario normal, de toda la vida pero nunca he sido de las personas que se sientas a escribir en un papel, en cambio me paso horas delante de la pantalla del ordenador y quiero probar. Hace tiempo que vivo con ana y ella me guia en absolutamente todo lo que hago con mi vida.
A veces es bueno porque me mantiene viva y me sienot guapa, a veces es mi tortura, pero yo se que solo es mi pesar cuanod le he fallado y hago las cosas mal, nunca me traicionara si yo le soy fiel.
No comprendo el por que empece todo esto... Yo lo relaciono con una historia pero creo que todo venia de muy atras... fracasos escolares, depresiones me hicieron cobijarme debajo de algo horroroso, lagrimas y pasteles?? no son una buena combinacion.
Espero que mi experiencia sirva de algo, yo comparto con ustedes mis inquietudes, en parte porque siento que les debo algo, soy una mejor persona desde que conozco a ana y se que terminare teniendo exito...
Mi thinspiration
Hola princesas!!! He vuelto... tengo que reconocer que me he dejado estos ultimos dias... y ni kise aparecer por aki porque me deprimia... pero hoy retome mis conversaciones con todas ustedes... y me he dado cuenta que las necesito mas que nunca!!
Son como el empujon del dia a dia .... pueden notar por mis ultimos post que estaba un poco agitada, pero ya organice mi vida,... termine con mi novio... es verdad ... nunk lo habria llegado a querer como el a mi... y pienso q no se lo merece... ahora voy a dedicarme a mi, mi diversion, mis estudios y a ana.
Despues de estar comiendo normal.... que no es normal... porque hay dias que ni pruebo bocado y otros que no paro de comer!!!
Ya me canse... Pero es verdad que necesito apoyo... estuve leyendo un libro muy ineteresante de una ex ana... la verdad que me sentia super identificada con un monton de cosas que nombraban en le libro, aun no lo he terminado, ya les copiare cosasm frases muy interesantes que pone.
Hoy me hice una hora de bicicleta, aunque se que deberia haber hecho mas... mi cena sera un te rojo... y mañana como siempre.... elegire ser fuerte.
Estoy conociendo a muchas niñas que de verdad valen la pena y les mando muchos animos!!!
Les pongo a gemma, pero que wapaaaaaaaa jajajaja
ME ODIOOOOOO TANTOOOOO!! osea princesas, ya no puedo mas, despues del desastre de la dieta, seguramente funciona, y yo no pude seguirla, tng a mis padres encima, a mi hermana mayor encima, a mi novio encima, ya no puedo mas!!! Bueno es que mis padre ya empezarona a trabajar otra vez, mi hermana con las clases y mi novio se volvio a madrid a estudiar pq termino el verano. Ahora lo necesito mas que nunca, es un gran apoyo para mi, pero no lo tendre detras de mi para que coma todo el rato.
Es que soy muy debil y me siento tan sola con esto. Debo encontrar algo que me ayude a no comer como antes, dias y dias sin probar bocado, iba tan rapido que me asustaba las mañanas cuando me pesaba y veia cuanto bajaban los numeros en cambio ahora no hago mas que subir. Cuanto mas como peor me siento y mas como!! es como un circulo vicioso... Ya hoy no cenare, aunque no es un gran logro por la chocolatina que me comi hace una hora... que cerda...
Mañana NADA entrara por esta boca que no sea agua... Pero que me estoy creyendo?? nada se consigue sin esfuerzo CON LA BOCA CERRADA ESTARE MAS MONA, LINDA... SI LA ABRO, SERE UNA CERDA!!
Gracias a las princesas que me han enviado correos, son poquitos, pero cuando recibo emails, me da un subidon de fuerza tremendo... la verdad es que son mi mejor apoyo, LAS ADORO GUAPAS!!!
Miren a lindsay lohan, como era y como llego a ser. No son esos brazos perfectos??? Esta preciosa...
HOLA PRINCESAS!! Hoy estoy contenta a la par que cansada, ya termine mis examenes y voy a dedicarme enteramente a mi, y a sentirme bien como antes, ¿recuerdan la dieta de 4 kg en 4 dias? Bien, mañana empiezo, me pesaré y postearé la cifra, seguire muy seriamente la dieta y en cuatro dias, bueno, mas bien son como cinco si cuentas "el dia de la glotoneria" jaja, pero me volvere a pesar en cuatro dias siguientes, (no me pesare todos los dias, asi vere la diferencia total) y luego les cuento que tal me fue. Asi ustedes juzgan la dieta y tienen una opinion por si les ayuda a decidir si la hacen o no.
Esta noche me tomare un laxante, hace tiempo que no me tomo uno, asi por la mañana ya mi cuerpo se dara cuenta que habra cambios jaja y para mejor, porqu lo voy a conseguir, y pienso que eso del quinto dia "descanso" debe estar bien porque en mi opinion 1º no te cansas y desistes y 2º el metabolismo no se parará por la restriccion total o casi total de alimentos.
De todas maneras princesas, intentare hablarles todos los dias y contarles como me fue, asi tambien me ayudara a mi a aguantar... se que los dos primeros dias seran los mas duos, porque siempre lo son, pero hay q tener fuerzas 
Me presento: me llamo Isabel, tengo 18 años aunque en poco cumplire un año mas, un año mas que me dara fuerza para cumplir mi cometido.
Yo siempre fui una niña delgada, supongo que herede de mi madre su metabolismo, que a parte de ser delagada es super golosa, porque mi hermana mayor siempre fue gordita, hasta que descubrio a Mia, pero yo no se si ya era conocida como Mia por esos años... (otro dia les cuento la historia de como veia yo desde fuera la historia de mi hermana)
Isabel?? Que Isabel?? La flaca??
A mi me molestaba que se dirigieran a mi de esa manera y que me replicaran que apenas comiera, cosa que no era verdad porque me pasaba el dia comiendo todo lo que se antojaba. Claro que tb me pasaba todo dia jugando, saltando, bailando, de esas infancias que pasabas la tarde en el colegio con tus amigas sin estar un minuto quieta...
A medida que ibamos creciendo las tardes se convertian en cosas muy diferentes... muy diferentes y sedentarias, pero lo que no cambio fue que segui comiendo todo lo que se me antojaba, y asi pasaron los años, y no habia ningun problema.
Hasta que un dia una amiga de la familia llego a mi casa como otras veces a comer, y al abrir la puerta lo primero que me dijo fue... ay que ver Isabel, como has cambiado, y que redondita tienes la cara!
QUE FUE DEL... POR DIOS ISABEL!! DILE A TU MADRE QUE TE ALIMENTE!! QUE FLACA QUE ESTAS!!
No podia creerlo, en serio estaba asi...?? No me habia dado ni cuenta y habia pasado de ser la niña flaca a la adolescente de cara redonda, por que no me di cuenta antes?? ellos solo querian engordarme, y lo consiguieron!! y por que a mi me parecia mal cuanod me decian niña flaca?? como podia ser tan tonta, tan estupida... Mirandome al espejo no entendia que hacia esa grasa que sobresalia por encima del pantalon vaquero... Tampoco entendia por que cuando me ponia minifalda mis muslos rozaban y temblaban al caminar... Me sentia horrible, horrible por no haber valorado lo que tenia, por haber hecho caso a todos esos enfermos adictos a las galletas con chocolate... No me volveria a pasar, volveria a ser como antes, porque esa era yo, y no esa niña de 16 años pasada de kilos... seria mi YO de antes, pero mejorado
Te ofrezco mi vida, mi corazón y todas las funciones de mi cuerpo, te entrego todas mis posesiones terrenales.
Busco tu sabiduría, tu fe y tu peso tan ligero como una pluma. Ruego por obtener la habilidad de flotar, de bajar mi peso a un solo digito. Ruego por mirar fijamente al espacio, temer a la comida y verme mi imagen obesa en el espejo. Te adorare y ruego por ser una fiel sirviente tuya hasta que la muerte nos separe.
Si te engaño y procreo con Ronald McDonald, Burguer King o VIPS. Me arrodillare sobre mi baño y meteré los dedos muy dentro de mi garganta y rezare por tu perdón.
Por favor Ana, no me deseches. Soy tan débil, lo se, pero solo tu con tu poder dentro de mi me convertirán en una mujer que merece amor y respeto. Te estoy rogando que no me ignores, te lo pido con el aliento de mi sombra y mi piel pálida. Sangro por ti, sufro dolores en las piernas, dolores de cabeza y olvido las cosas. Mi amor por ti me hace sentir mareada y confundida no se si vengo o voy. Los hombres huyen cuando ven el amor que te tengo y nunca regresan, pero ellos no me importan todo lo que importa es que tu me ames.
Si te quedas conmigo, te adorare a diario, correré kilómetros por día, llueva, neve, bajo el frío o el insoportable calor, correré del dolor y de estar asustada. Hare mil sentadillas cada día y mentiré a mi familia sobre lo que como y como me siento. Dejare de llorar cuando sienta tus calidos brazos a mi alrededor abrazando mi cuerpo que tiembla. Ignorare los dolores del hambre como navajas y sentiré tu fortaleza.
Hoy, renuevo nuestra amistad y me decido a serte fiel todo el año, toda la vida. Comenzare cada año con 3 días de ayuno en honor a ti. Si me das la fuerza de desvanecerme te amare y adorare para siempre.
Cuando finalmente me haya desvanecido para ser nada, cuando me des el regalo de terminar esta vida tortuosa. Flotare hacia el siguiente mundo y seré delgada y bella como recompensa al amor que te tuve aquí y ahora.
Solo te pido una cosa mas, por favor Ana, aléjame de este infierno, de este mundo. Por favor llevame lejos de este odio por mi dolor y permíteme ser libre y ligera.
Siempre tuya, nadie importante.
A mi me pasa que cuando llevo dos o tres dias de ayuno total o radical, y decido comer algo (como fruta, una sopa light o algo de gelatina) pues ya no puedo parar de comer, me cuesta muchisimo no hacerlo, y la sopa light que decidi comer en un principio se convierte en una caja entera de galletas de más, y el otro dia navegando por blogs diarios encontre estos consejos para seguir si te ataca el hambre, que no es hambre sino mas bien gula incontrolable, y hoy es uno de esos dias en los que llevaba dos dias sin probar bocado y me hice una ensalada y por ahora no he caido, claro que tambien decidi escribir un poco para distraerme Se los subo igual, por si le sirve a alguna.
» Párate a pensar si merece la pena comer.
» Pésate. Y piensa en lo que engordarás si comes.
» Bebe agua fría o mastica hielo: sacia y quema calorías a la vez.
» Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.
» Cuenta hasta 1000 muy despacio y luego replantéate si de verdad quieres comer.
» Vuélvelo a hacer si la respuesta es afirmativa.
» Lávate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
» Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar o mentas tipo "Smints".
» Come y escupe, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad.
» Bebe té o café solo y sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre, te mantiene activa y quema calorías gracias a la teína/cafeína.
» Mira fotos de gente delgada y compárate con ellas.
» Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos... mantente ocupada.
PIRAMIDE DE LOS ALIMENTOS ANA
Hoy me agrego una niña muy adorable que intentaba hacerme entender que en este mundo solo te hace daño, ella tiene 13 años y pesa 45 kg, no media mas de 1`65, es muy facil decirlo asi, aunque estaba en tratamiento, decia q lo no habia superado, pero aun asi, hablo conmigo para ayudarme a salir.... pero de verdad queremos salir?? yo solo se que pesando 49 me siento muchisimo mejor en las fiestas que cuando peso 56... hoy conoci a un chico muy mono, cordobés. Sé que él no es importante en mi vida, que nos niños, viene y van, pero, me siento feliz cuando se me acercan con cara de venevolencia, sin saber como vas a reaccionar, porque tu tienes el control, nadie puede reirse porque digas un NO .... antes parecia que cuando rechazabas a alguien, estabas loca... eso no me va a volver a pasar, tng el derecho de rechazar a kien no me guste... y aceptar a kien kiero... por que me merecen unos y no otros por mi fisico?? somos mejor que todos ellos....
He pensado dejar a mi novio, no soy totalmente felix con el,... pero sé que si lo dejo, lo echaré de menos, porque es lo mejor que me ha pasado, pero él estudia fuera, y puede sonar de puta, pero tb me kieren otros niños y será el capricho, pero me confunden... si dejo a mi novio por un capricho, terminaré cansada de los demás... pero aun asi, no es amor.... tener 19 años y hablar de amor, no es muy normal, pero mi novio, en tercero de medicina, es lo que me conviene, no?? el otro ya es ingeniero, si fuera por eso....
Puede ser que no amo a ninguno??
Creo que mi unico amor es ana... y cada vez le tng mas miedo, pero no puedo fallarte... te kiero, te respeto... no puedo olvidarte, y te echo de meos cuanod me alejo...
Que niña mas grande... ella supo pensar.... ahora es mas feliz....
SIempre perdida.... mañana elegire ser fuerte, como hace dias... y no em ha ido mal... me siento admirada y envidiada... las kiero mas que nunk niñas.... y sé que lo conseguiremos ....
-Ana y Mia son caminos por los cuales se llega a la perfección.
- Ser Ana o Mia significa querer la perfección. LLamar el viaje hacia ella.
- La perfección es física, mental y espiritual.
- Queremos vernos preciosas, queremos que al vernos en el espejo y decir "soy una princesa", sintamos que es verdad.
- Tenemos sueños, y no es fácil cumplirlos cuando la sociedad cree en estereotipos que nos orillan a tomar éste camino, para ser aceptadas por la sociedad y por nosotras mismas.
- No es nuestra culpa, es de la sociedad.
- La gente dice que ni el peso ni la complexión importan, pero jamás lo pone en práctica. Nosotras somos personas de voluntad, que van a donde sea necesario por su felicidad.
- Las páginas pro-ana y pro-mia, así como los grupos, no son pro-enfermedad, ni pro-muerte. Simplemente son pro-perfection.
- Queremos sentirnos orgullosas de representar la perfección, y lo lograremos.
- El fin justifica los medios, por eso lo hacemos.
- Somos fuertes, y lo vamos a lograr, porque Ana y Mia no son "asesinas", como las llaman, sino que son la voluntad que nos guia al triunfo, a la felicidad y al cumplimiento de nuestros sueños y los estereotipos sociales.
HOLA WAPAAAASSSS!! estos ultimos dias me lo he estado tomando bastante en serio las restricciones y demas cosas que me propongo a parte ya he podido organizarme bastante bien para que mis padres no se den cuenta de lo que hago... me recuerda a esa cancion de superchick-courage jajaja a esta parte.
I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games
I know the right words to say
Like "I don’t feel well"
"I ate before I came"
La verdad que todo lo que viene despues, tambien me siento identificada 
La verdad siempre he querido pesar 45 kg pero se q no puedo bajar mas de 48 porque mis padres siempre se dan cuenta. Espero que en unos años pueda irme a estudiar fuera, es un proyecto a my largo plazo, pero se que algun dia llegara, y ahi ya podre hacer mas o menos un poco mas lo que me apetezca, por lo menos, no tendre un control diario por parte de mis padres jejej mientras tanto, me mantendre en lo minimo aceptado en mi casa segun el peso jejejej aun asi, cuesta!! cuesta seguir siendo ana, cuesta encontrar las fuerzas cuando notas q todo el cuerpo esta debil y ya no puedo ni quemar en la bicicleta estatica las calorias del almuerzo... cuestan muchas cosas a lo largo del dia, necesitamos apoyo directo. He decidio dejarles mi msn para que me agregen y asi hablar directamente, la verdad que es lo que mas me ayuda en el dia a dia, saber que no estoy sola, que muchas niñas lo pasan como yo, porque queremos llegar a ser perfectas, a vernos lindas y ser por fuera, tan lindas como lo somos por dentro.
Mi madre me ha acusado en alguna ocasion de ser anorexica, pero creo que ni me merezco que me consideren una de ellas... podria ser considerada ana wannabe... pero muchas empezaron siendo asi.... yo creo que ana me ha elegido y cada dia hara que me acerque mas y mas a la perfeccion que espero sea alcanzada algun dia... y lo mas importante, mantenerse en ella... no decaer niñas, no decaer.
LES MANDO MUCHOS BESOS Y MUCHOS ANIMOS PARA EL DIA DE HOY!!!
hoy he elegido ser fuerte y tuu??
MI direccion: espanniaprincess@hotmail.com
Estoy perdida. Hoy me he tomado un descanso de mi misma y de todo lo que me rodea, llevo tres dias metida en casa estudiando, bueno, esa era mi intencion, pero lo unico q he hecho ha sido comer, no queria pesarme y me he tomado un descanso, sali de mi casa y me fume un cigarro. Pensaba en como me tenia abandonada, a mi y a Ana, ella es mi inspiracion. me prometi que cuando acabara los examenes volveria a ser yo, es cierto que me deje ir sobre todo por la advertencia de mi madre, hablo conmigo muy seriamente, amenazando con internarme por no comer, tampoco era para tanto, es una alarmista. Pero al volver a mi casa y estar convencida de que todo volveria a cambiar me decidi y em pese, no debi hacerlo de verdad... ahora me siento tan mal, creo que volvere a fumarme otro cigarro y a poner mi vida en orden, hoy no voy a cenar, bueno, mi cena sera agua... Estoy gorda, no gorda, estoy peor que eso y me siento tan mal... triste, y mañana tengo tres examenes, para mi estar en casa es lo peor, cuanod tng mil cosas que hacer me siento mejor... debo mantener mi mente ocupada pero estos dias... si es que en realidad me lo merezco, porque no soy fuerte, pero algun dia lo sere...
Me miro al espejo, me veo iwal de gorda pesando 54 que 50 pero simplemente es ese 4 que me hace llorar... aun no se me han curado las cicatrices de los cortes con los que me castigue cuando aun me lo tomaba en serio, cuando aun hacia caso y me servian los tips, los he agotado y solo puedo refigiarme en una dieta que encontre hoy en internet, cuatro kilos en 4 dias?? espero que funcione conmigo... yo me lo tomare en serio, porque antes lo hacia... necesito del apoyo de vuestros blogs (porque ya ni quedan paginas pro ana) Les copio la dieta por si se sienten igual que yo, siempre sera un comienzo, otro comienzo. ¿cuantos intentos mas? ya es que cada vez me cuesta empezar mas y mas... pero no quiero desistir, el subir y bajar de peso no debe ser bueno, ¿por que no quedarme donde hace no mucho consegui llegar?
LA DIETA
DIA 1
Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche) -medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................
Dia 2
Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.
Dia tres;
Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre. Colegio; NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................
Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno; -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................
5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena; -Un tomate y mucha agua. --------------------------------- Y VIENE EL DIA 1 DE NUEVO!
AQUI LAS NORMAS LAS PONGO YO
